Kitap hakkında: 2020 / Sağlıklı olmak için günde 10 bin adım yürümeniz gerektiğini biliyor musunuz? Kesinlikle! Bunu herkes biliyor. Ancak çok az kişi bu rakamın nereden geldiğini tahmin ediyor. Ve bunun doğrulanacağı tek bir bilimsel çalışma yok. İdeal BMI'yı (vücut kitle indeksi) de biliyor musunuz? Görünüşe göre bu çok eski bir indeks. Ve doğrudan sağlıkla ilgili değildir. Sağlıklı bir yaşam tarzına ilişkin fikirler oldukça düzenli olarak değişir. 25 yıldır popüler gazete ve dergilerde çalışmış olan bu kitabın yazarı, Mart ayında editörün laktobasillerin faydaları hakkında çok sayıda basın bülteni alması durumunda, bunun Mayıs ayına kadar yeni bir yoğurt serisi yayınlayacakları anlamına geldiğini fark etti Yulia. Verklova, buğdayı samandan ayırmanıza, yani tıbbi tavsiyeleri tamamen pazarlama tavsiyelerinden ayırmanıza yardımcı olacaktır. Kitabın sayfalarında bulacağınız QR kodları kullanarak anında orijinal kaynaklara ulaşabilirsiniz..